【機能改善体操（３軽エクササイズ®）入門セミナー】
腰痛・膝痛・肩こりをあきらめていませんか？機能改善体操は「手軽に・気軽に・身軽に」できる５つのエクササイズから構成されています。自分自身のために、周りの大切な人のために、セルフケアを始めてみませんか。３講座終了後には機能改善体操（３軽エクササイズ®）を取り入れた機能改善ヨガ体験レッスンも同日開催いたします。
【日時】 2018年6月17日（日）
- 腰痛予防編 10:30〜12:00
- 肩こり予防編 13:00〜14:30
- 膝痛予防編 14:45〜16:15
- （機能改善ヨガ体験レッスン 16:30〜17:00）←参加ご希望の方はお申込みの際メールにてお知らせ下さい。
【会場】 SIN STUDIO 東京都渋谷区代々木3-14-1 笠原ビルB1F （JR新宿駅南口より徒歩15分）
【定員】 各講座16名
【受講料】 1〜3.各講座 4,320円（税込・当日申込みの場合は4,860円） 4.体験レッスン 2,000円（税込）
【持ち物】 動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット又はバスタオル（腰痛予防編参加者のみ）
【講師】 高橋友見子（健康運動指導士） 菅野博美（介護予防運動指導員）
【申込み＆入金方法】http://www.ikinobi.org/wp/wp-content/uploads/2018/02/2018.6.173karuseminer.pdf
皆様のご参加をお待ちしています。