はじめに

プロフィール

高橋 友見子(たかはし ゆみこ

フィットネスのレッスンインストラクターとして盛んに活動していた頃、膝関節障害を患い手術をしてレッスンを継続するか、インストラクターを辞めるかの選択を迫られどちらも選択しないことを決断。健康づくりをするフィットネスクラブで働いていながら、リハビリとフィットネスの間でさまようという体験をする。この体験から健やかで活動的な日常生活を送るために運動が苦手な人でもできる健康づくりが必要だと痛感し、心身両面からの健康づくりを叶えるガイドを目指す。

東京都出身。東京女子体育大学体育学部卒業。健康運動指導士・介護予防運動指導員・アレクサンダーテクニーク教師

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